Tous les lundis de 15h à 16h à Plaza Xoko
Séances d'étirements et de sophro-relaxation : debout, assis sur les ballons suisses, ou allongé. Basé sur une concentration mentale et sur la respiration, permettant une prise de conscience de notre corps, une maîtrise de la respiration et ainsi retrouver une force intérieure, une confiance en soi, un positivisme et combatte stress et tension.
Bien être et détente assurés.
10 € le mois.
Contacter Laurence ROZADOS au 06 73 44 81 40.